Lavorare sulla compassione per se stessi riduce il rischio di suicidio

Un nuovo studio mostra che l’autocompassione è associata in modo specifico ai comportamenti suicidari rivelati, ma non al suicidio nascosto. Questa ricerca è stata pubblicata nel Journal of American College Health. A livello globale, il suicidio rappresenta circa 1 milione di morti all’anno e, tra gli studenti universitari e le… Leggi tutto »Lavorare sulla compassione per se stessi riduce il rischio di suicidio

Il narcisista beve più vino rispetto alla media, convinto di aumentare la propria attrattività

Un nuovo studio sui consumatori francesi e americani ha rilevato che i narcisisti bevono più vino rispetto ai non narcisisti, perché lo collegano ad una maggiore attrattiva sociale. Lo studio suggerisce anche che questi benefici sociali portano i narcisisti a bere vino anche quando non lo gradiscono in modo particolare.… Leggi tutto »Il narcisista beve più vino rispetto alla media, convinto di aumentare la propria attrattività

Essere autentici sui social media aumenta il proprio benessere

È divenuta una sorta di regola il fatto che non si dovrebbe credere a tutto ciò che si vede sui social media. Quando la vita di qualcuno sembra perfetta, ci viene spesso ricordato, ci sono probabilmente una quantità di problemi che probabilmente si trovano nascosti nel silenzio, lontano dagli occhi.… Leggi tutto »Essere autentici sui social media aumenta il proprio benessere

Le persone delle classi sociali più elevate sono meno brave a leggere le emozioni

Una nuova ricerca fornisce la prova che le persone appartenenti alle classi sociali più elevate sono più incapaci a comprendere gli stati emotivi degli altri rispetto alle persone delle classi sociali più basse. Lo studio è stato pubblicato nel “Personality and Social Psychology Bulletin”. “Il mio coautore ed io ci… Leggi tutto »Le persone delle classi sociali più elevate sono meno brave a leggere le emozioni

Ascolta il tuo intestino: averne cura porta benefici al cervello

La serotonina si è guadagnata anche al di fuori della comunità scientifica una reputazione diffusa come il neurotrasmettitore responsabile del controllo della felicità, del benessere e dell’umore, anche se il funzionamento effettivo della serotonina comporta processi molto più complessi. Se alla maggior parte delle persone venisse chiesto di identificare dove… Leggi tutto »Ascolta il tuo intestino: averne cura porta benefici al cervello

Perché le persone evitano i fatti che potrebbero aiutarle?

Diversi studi suggeriscono che le persone preferiscono ampiamente rimanere ignoranti riguardo alle informazioni dalle quali potrebbero trarne beneficio, se queste sono percepite come “dolorose” ma, talvolta, anche quando sono piacevoli. Nell’era dell’informazione, una quantità di dati senza precedenti è a portata di mano di ognuno di noi. Eseguiamo test genetici… Leggi tutto »Perché le persone evitano i fatti che potrebbero aiutarle?

La modestia promuove il benessere attraverso una maggiore intelligenza emotiva e autostima

La modestia si riferisce alla tendenza a sotto-rappresentare le proprie capacità e/o qualità positive e farlo in favore degli altri. È interessante notare che, mentre la letteratura psicologica ha stabilito che l’auto-miglioramento e le illusioni positive su se stessi promuovono il benessere, alcune ricerche suggeriscono che anche la modestia può… Leggi tutto »La modestia promuove il benessere attraverso una maggiore intelligenza emotiva e autostima

La solitudine ci fa percepire la vita come non significativa, inibendo anche l’autenticità

Le persone sole hanno maggiori probabilità di sentire il dovere di indossare una “maschera” da mostrare agli altri e questa mancanza di autenticità, nella vita quotidiana, sembra giocare un ruolo importante nei livelli di benessere percepito, secondo una nuova ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Current Psychology. Lo studio ha cercato… Leggi tutto »La solitudine ci fa percepire la vita come non significativa, inibendo anche l’autenticità

Supportare le esigenze psicologiche del tuo cane aumenta il tuo benessere

Uno studio ha scoperto che i proprietari di cani mostrano un maggiore livello di benessere generale non solo quando i loro animali domestici soddisfano direttamente i loro bisogni psicologici, ma anche quando fanno uno sforzo per soddisfare i bisogni dei loro compagni a quattro zampe. Questi risultati sono stati pubblicati… Leggi tutto »Supportare le esigenze psicologiche del tuo cane aumenta il tuo benessere

Piantare semi di felicità: benessere emotivo derivante dal giardinaggio domestico

Mentre i leader civici e gli urbanisti lavorano per rendere le città sempre più sostenibili e vivibili, investendo in spazi all’aperto e in attività ricreative come andare in bicicletta e camminare, i ricercatori di Princeton hanno identificato il vantaggio di un’attività in gran parte trascurata dai responsabili delle politiche urbane:… Leggi tutto »Piantare semi di felicità: benessere emotivo derivante dal giardinaggio domestico